Mavi ışık nedir ve gözlerinize nasıl zarar verebilir?
Yaz sonunda burada ve güneş parlıyor! Güneş ışığı güzel olsa da, gözlerinizi korumak için kendinizi muhtemelen rahatsız edici şekilde yanıp söndüğünü fark etmişsinizdir. Çünkü gözlerinizin hoşlanmadığı bazı ışık türleri var, ikisi UV ışığı ve bazı mavi ışık biçimleri.
UV Işığı Nedir?
Güneş, göz sağlığınıza zararlı olabilecek hem görünür hem de görünmeyen ışık içerir. UV ışığı, günlük olarak karşılaştığımız görünmez ışık spektrumunun bir parçasıdır.
UV ışınları gözlerinize, özellikle korneaya ve lenslere zararlıdır. Çok fazla UV ışığına maruz kaldığında, gözleriniz diğer göz sağlığı sorunlarının yanı sıra katarakt geliştirme potansiyeline sahiptir.
Önerilen makale: osse çocuk güneş gözlüğü hakkında bilgi almak ve yeni moda ürünlere ulaşmak için ilgili sayfayı ziyaret edebilirsiniz.
Mavi Işık Nedir?
Mavi ışık, ışık spektrumunun görünür kısmıdır. Işığı görebilseniz de, göze UV ışınları kadar zararlıdır. Mavi ışık gözle temas ettiğinde, retinalarda ciddi hasara neden olabilir.
Mavi ışığın seviyesi günün saatine, mevsime veya yere göre değişebilir. Genellikle, güneş ışığında bulunan mavi ışık miktarı yaklaşık yüzde 25 ila 30’dur. Birçok insanın sahip olduğu yaygın bir yanılgı, bulutlu havalarda güneş ışınlarının bulutların arasından geçemeyeceği yönündedir. Ancak bulutlu bir günde bile UV ışınlarının yaklaşık yüzde 80’i, bazı zararlı mavi ışık ışınlarını içeren bulutların arasından geçebilir.
Tüm Mavi Işık Zararlı mı?
Bütün bu kötü ışık hakkındaki konuşmada, mavi ışığın tümünün vizyonunuz için kötü olmadığını anlamak önemlidir.
Mavi-turkuaz ışık menzili – yaklaşık 465 nm – 495 nm – aslında görüşümüzün, öğrenci refleksinin, uyku / uyanıklık döngüsünün ve genel sağlığın ayrılmaz bir parçasıdır. Sağlıklı miktarda mavi ışığa maruz kalmadan, refahımız çarpmadan atılabilir.
Gözlerinizi Mavi Işıktan Nasıl Koruyabilirsiniz?
Yüzde 100 UV ışını engelleyici gözlük kullanmaya benzer şekilde, hem ön hem de arka tarafı koruma sunan mavi ışık engelleyici güneş gözlükleri takabilirsiniz. Bu lenslerin ön tarafı UV ışığını mavi ışıkla birlikte saptırmaya güneş gözlüğü nasıl seçilir yardımcı olacaktır. Bu “mavi engelleyiciler”, size en üst düzeyde göz koruması sağlamak için oluşturulmuş, ancak yine de sağlıklı bir mavi ışık dozu almanıza izin vermektedir.
Ampuller, LED bilgisayar monitörleri, tabletler veya akıllı telefonlar gibi LED veya flüoresan lambalarına yüksek oranda maruz kalan kişiler, diğerlerinden daha fazla mavi ışık fazlalığı riski taşır. Birçok teknoloji şirketi, hala işlevselliği sağlarken zararlı mavi ışığı engellemenin yolları üzerinde çalışıyor.
Gözlük Hakkında Bilgiler 