Söylediği gibi, “gözler ruhun penceresidir” ve kuru gözleriniz varsa, bu “pencere” biraz dikkat gerektirebilir. Sorun ister alerjiden isterse başka bir şeyden kaynaklansın, daha iyi hissetmek ve daha iyi görünmek için yapabileceğiniz tedaviler ve yaşam tarzınızda yapabileceğiniz basit değişiklikler vardır.
Bazen sadece “kuru göz” olarak adlandırılan kuru gözler yaygın bir sorundur. 50 yaşından sonra daha olasıdır ve kadınlar tarafından erkeklerden daha sık rapor edilir.
Aşağıdakiler de dahil olmak üzere gözlerinizde gözyaşı sorunları varsa göz kuruluğu yaşarsınız:
Gözyaşları düzgün yapılmaz.
Gözyaşları çok çabuk buharlaşır.
Alerji mi?
Kuru gözlere sahip olmanızın birçok nedeni vardır. Alerjiler olası bir açıklamadır. Ama diğerleri gibi birçokları var:
İlaçların yan etkisi
Gebelik
Kadınlar için hormon replasman tedavisi
LASIK ameliyatı
Yeterince sık yanıp sönmemek
Uzun süre kontakt lens kullanmak
Lupus ve romatoid artrit gibi bağışıklık sistemi sorunları
Göz kapağı enfeksiyonu (blefarit)
Estetik göz kapağı ameliyatından sonra tamamen göz kırpmama
Önerilen makale: güneş gözlüğü bayan hakkında bilgi almak ve yeni moda ürünlere ulaşmak için ilgili sayfayı ziyaret edebilirsiniz.
Pek çok olası neden olduğundan, alerjilerin açıklama olduğunu varsaymamalısınız. Göz doktorunuz neler olup bittiğini öğrenmenize yardımcı olabilir.
ne yardımcı olur
Tedaviniz kuru gözlerinizin temel nedenine odaklanmalıdır.
Alerjiniz ve kuru gözleriniz varsa ve alerjiler için antihistaminikler alıyorsanız, antihistaminikler kuru gözü daha da kötüleştirebileceğinden, bunları almayı bırakmanız gerekebilir.
Neye alerjiniz olduğuna bağlı olarak, alerji belirtilerinizi (kuru gözler dahil) hafifletmek için çeşitli adımlar atabilirsiniz:
Polen sayısı yüksek olduğunda evinizdeki ve arabanızdaki pencereleri kapatın ve klimayı kullanın.
Dışarıdayken güneş gözlüğü veya gözlük takın. Bu, poleni gözlerinizden uzak tutmaya yardımcı olacaktır.
Toz akarlarını azaltmak için yatağınızda özel yatak örtüleri kullanın.
Küfü azaltmaya yardımcı olmak için evinizdeki nem yüksek olduğunda bir nem alma cihazı kullanın.
Bir köpeği veya kediyi evcilleştirdikten sonra ellerinizi yıkayın.
Yatak odanız gibi en çok vakit geçirdiğiniz odalar için hava temizleyici cihazlar satın alın.
Gözlerinizdeki alerjenleri yağlamak ve yıkamak için suni gözyaşı kullanın.
Alerji olmadan kuru gözünüz varsa, tedaviler de vardır.
Doktorunuz enflamasyonla savaşmaya yardımcı olan siklosporin reçete edebilir. Ya da göz kuruluğunuz bir ilaç yan etkisiyse reçetelerinizden birini değiştirebilirler.
Sorunun kontakt lenslerinizden kaynaklanıp kaynaklanmadığını göz doktorunuza da sorabilirsiniz. Farklı lensler denemeniz, hatta takmayı tamamen bırakmanız gerekebilir.
Doktorunuz ayrıca gözyaşının gözlerden buruna akmasına izin veren delikleri tıkamak için sadece bir dakika süren bir prosedür önerebilir. Bu ağrısızdır ve ofiste yapılması kolaydır.
Gözlerinizin nemli kalmasına yardımcı olmak için daha sık göz kırpmaya çalışmak ve doğal olarak omega-3 yağ asitleri açısından zengin balık yemek gibi yapabileceğiniz günlük değişiklikler de vardır. Ağızdan aldığınız keten yağı da yardımcı olabilir.
Göz kuruluğunuz arada bir oluyorsa veya belirtileriniz hafifse, basit ilaçlarla ve reçetesiz satılan göz damlalarıyla (genellikle “yapay gözyaşı” olarak adlandırılır) biraz rahatlayabilirsiniz.
Reçetesiz suni gözyaşlarına ek olarak, dekonjestan göz damlaları yardımcı olabilir. Ancak kırmızı gözleriniz varsa, kızarıklığı daha da kötüleştirebileceklerinden, onları bir haftadan fazla almamalısınız.
Gözlük Hakkında Bilgiler 